2005-12-15 固まる 南国生まれの私は、寒さに弱い。 寒い→体が硬くなる→ココロもこわばる→ちょっと陰気になる という流れがある。 寒い時は、嫌なことがあった時に、心の中でのひっかかりが続く。 対処法は 布団乾燥機 ネックウオーマー オットへの八つ当たり 腹式呼吸 少林寺拳法の稽古